你了解亞健康嗎？
在20世紀90年代初，“亞健康狀態(tài)”作為新的概念首次出現(xiàn)在國內(nèi)學術(shù)刊物上。亞健康概念提出的重要學術(shù)影響在于通過亞健康概念的廣泛傳播，使中醫(yī)“治未病”思想在當代歷史背景下大放異彩。近年來，亞健康防治已經(jīng)成為中醫(yī)學界和社會關(guān)注的熱點之一，中醫(yī)“治未病”思想得到了較充分的發(fā)揮，成為干預亞健康的主要手段。
什么是亞健康？
亞健康狀態(tài)是指人體處于疾病和健康之間的一種狀態(tài)。簡而言之亞健康就是“我沒有病，但我不健康”?！皼]有病”是因為診斷疾病無依據(jù)；“不健康”是因為身體長期感到痛苦的折磨。亞健康狀態(tài)涉及的范圍主要有以下幾方面：（1）身心上不適應的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內(nèi)難以明確；（2）與年齡不相適應的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)；（3）微生態(tài)失衡狀態(tài)；（4）某些疾病的病前生理病理學改變。
亞健康有什么特點？
亞健康狀態(tài)的范圍很廣，軀體上、心理上和社會交往的不適應感覺，在相當長時期內(nèi)難以確診是哪種疾病，均可概括其中。亞健康狀態(tài)的特點有：（1）患病率高，約占總?cè)巳旱?5%～75%，嚴重危害身體健康；（2）具體致病因素不明確；（3）癥狀程度輕微，臨床表現(xiàn)差異較大；（4）無器質(zhì)性病變，屬功能性改變；（5）臨床上無疾病診斷依據(jù)；（6）呈慢性發(fā)病及發(fā)展；（7）亞健康人群干預的依從性差；（8）若及時干預可逆轉(zhuǎn)為健康狀態(tài)；（9）不及時防治，可發(fā)展為疾病。
亞健康狀態(tài)有什么臨床表現(xiàn)？
亞健康以主觀感受為主，客觀體征極少或沒有，癥狀可單一出現(xiàn)，也可以交替或合并出現(xiàn)。經(jīng)過大規(guī)模的亞健康流行病學調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，亞健康在臨床上的具體表現(xiàn)為疲勞、失眠、健忘、食欲不振、煩躁不安、抑郁或消沉或焦慮不安、頭暈、心悸、氣短、大小便異常、性欲低下、免疫功能下降等。
怎樣判定亞健康？
國內(nèi)外尚無統(tǒng)一的公認的亞健康診斷參考標準，2005年廣東省中醫(yī)藥學會亞健康專業(yè)委員會制定了亞健康診斷參考標準，內(nèi)容如下：
1、 已經(jīng)出現(xiàn)各種不適癥狀，持續(xù)或反復出現(xiàn)6個月以上，但診斷疾病無依據(jù)；
2、 無重要的軀體及精神心理疾病，或原有疾病相關(guān)檢查指標改變與現(xiàn)有的臨床表現(xiàn)無明顯內(nèi)在聯(lián)系；
3、 盡管患有明確的非重大軀體或精神心理疾病診斷，但無需用藥維持；
4、 具有以疲勞為主的各種軀體不適癥狀（軀體性亞健康）；
5、 具有急躁、焦慮、抑郁、恐懼等心理不適癥狀（心理性亞健康）；
6、 具有人際交往頻率下降、人際關(guān)系緊張等社會適應能力下降癥狀（社會交往性亞健康）；
判斷：具備第1、2、3項可診斷為亞健康狀態(tài)，加上4、5、6任一項即可判斷亞健康狀態(tài)的類型。
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