【世界無煙日】抽煙的五大“好處”，看完你還打算戒煙嗎？
今天是世界無煙日
眾所周知
吸煙是有害健康的
就連香煙自己都知道
但很多人還是戒不了煙
并且還會產(chǎn)生一個奇怪的想法
“抽煙會不會有好處呢？”
可真是小機(jī)靈鬼啊
你別說
抽煙還真有好處
看完以后
你再決定是否戒煙也不遲
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01
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香煙中的尼古丁會令血管收縮，降低流到新生骨骼的血量。吸煙還會導(dǎo)致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少，關(guān)節(jié)盤因而提早退化，出現(xiàn)駝背的體態(tài)。坐公交車時(shí)，駝背會讓你有極大的“優(yōu)勢”，在座位短缺的情況下，通常都會有人給“老態(tài)”的你讓座。
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02
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部分地區(qū)霧霾、沙塵天氣頻發(fā)，PM2.5危害嚴(yán)重，但如果你是吸煙人士，那你完全不用care這“小小的霧霾”。據(jù)國際防癆和肺部疾病聯(lián)合會資料顯示：吸完1支煙后產(chǎn)生的煙霧，可讓30平方米的室內(nèi)PM2.5值增加到800。要知道，室外空氣污染非常嚴(yán)重的時(shí)候，PM2.5指數(shù)也不過500?？梢婌F霾和吸煙比起來真是“小巫見大巫了”。
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03
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香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力，而尼古丁會讓血壓升高，心臟的承受能力減弱，使心跳加快。是不是好久沒有被“小鹿亂撞”過了？吸煙可以帶你重溫悸動的“心跳”，只不過心肌缺氧會引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心絞痛)會促使動脈粥樣化累積，引發(fā)心臟疾病“罷了”！
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04
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吸煙產(chǎn)生大量焦油、尼古丁等有害物質(zhì)及有害氣體，刺激喉嚨、氣管和肺，并會破壞支氣管內(nèi)皮細(xì)胞表面的纖毛，使呼吸系統(tǒng)防御和凈化功能下降；香煙中的一氧化氮還會引起氧化與抗氧化的失衡，加重炎癥反應(yīng)，感染呼吸道，導(dǎo)致夜里睡覺一直咳嗽，小偷一聽就知道家里有人，不會再“登門拜訪”了，絕對安全。
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05
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吸煙危害吸煙者自身健康的同時(shí)，周圍的人也會受到二手煙的影響。抽煙時(shí)噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì)，其中至少有四十種會引發(fā)癌病。這些粒子能在空氣中停留數(shù)小時(shí)，可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi)，也可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合在一起，對人體健康造成更大的傷害。如此，二手煙人群患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會會大大增加。如果身邊有兒童的話，他們的呼吸系統(tǒng)會更容易受到感染。一大家子陪你一同患病住院，住院的時(shí)候可是真不孤單啊。
看完上面這些“好處”
我們再來看一組數(shù)據(jù)
《英國癌癥雜志》2004年
發(fā)表的論文中顯示
不吸煙的人
75歲死于肺癌概率只有0.3%
而一直吸煙的人
平均概率是16%
超過50倍
每天如果抽煙超過5支
75歲死于肺癌概率為25%
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江湖上有傳言，吸煙可以預(yù)防新冠？不！吸煙者重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)更高......
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吸煙是許多呼吸道感染的已知危險(xiǎn)因素，并會增加呼吸道疾病的嚴(yán)重程度。由世衛(wèi)組織于2020年4月29日召集的公共衛(wèi)生專家所做的研究綜述發(fā)現(xiàn)，與不吸煙者相比，吸煙者更有可能患重癥2019冠狀病毒病。?
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2019冠狀病毒病是一種主要侵襲肺部的傳染病。吸煙造成肺功能損害，使人體更難抵抗冠狀病毒和其他疾病。煙草還是心血管疾病、癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病和糖尿病等非傳染性疾病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素，當(dāng)受到2019冠狀病毒病影響時(shí)，已存在這類疾病的人罹患重病的風(fēng)險(xiǎn)更高。現(xiàn)有研究表明，吸煙者發(fā)展為重癥和出現(xiàn)死亡的風(fēng)險(xiǎn)更高。?
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世衛(wèi)組織正在不斷對新研究開展評估，包括一些審查煙草使用、尼古丁使用和2019冠狀病毒病之間相關(guān)性的研究。世衛(wèi)組織敦促研究人員、科學(xué)家和媒體對夸大未經(jīng)證實(shí)的煙草或尼古丁可以降低2019冠狀病毒病風(fēng)險(xiǎn)的說法持謹(jǐn)慎態(tài)度。目前沒有足夠的信息證實(shí)煙草或尼古丁對于預(yù)防或治療2019冠狀病毒病有任何關(guān)聯(lián)。?
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尼古丁替代療法，例如口香糖和貼劑，旨在幫助吸煙者戒煙。世衛(wèi)組織建議吸煙者立即采取行之有效的戒煙措施，例如使用免費(fèi)戒煙熱線，手機(jī)短信和尼古丁替代療法。?
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戒煙后20分鐘內(nèi)，增高的心率和血壓就會下降。12小時(shí)后，血液中的一氧化碳濃度降至正常。在2-12周內(nèi)，循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)改善，肺功能得以提高。1-9個月后，咳嗽和氣短癥狀會有減輕。?
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世衛(wèi)組織強(qiáng)調(diào)在倫理方面得到認(rèn)可的高質(zhì)量系統(tǒng)研究的重要性，這將有助于促進(jìn)個人和公眾健康，同時(shí)強(qiáng)調(diào)，鼓勵使用未經(jīng)證實(shí)的干預(yù)措施可能對健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
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為了你和身邊人的健康
為了給你的孩子做一個好榜樣
是打算繼續(xù)抽煙還是馬上戒煙
廣衛(wèi)君想你心里應(yīng)該已經(jīng)有答案了~
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來源：世界衛(wèi)生組織、東莞疾控、廣東衛(wèi)生信息
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